Zdrowie

Jak obliczyć zapotrzebowanie na kalorie?

By WKW 2 tygodnie ago

Czy kiedykolwiek zastanawiałaś się, ile kalorii potrzebujesz na co dzień? Czy ta liczba jest stała, czy zależy od różnych czynników? A jeśli tak, to jakie są te czynniki? Zrozumienie, ile kalorii potrzebujesz na co dzień, jest kluczowe dla utrzymania zdrowego stylu życia i zarządzania masą ciała. W tym artykule omówię kwestię jak obliczyć swoje dzienne zapotrzebowanie na kalorie, a także jaka jest różnica w potrzebach kalorycznych między kobietami a mężczyznami.… Więcej

Czy kosmetyki naturalne są skuteczne? Mity i fakty

By WKW 7 miesięcy ago

Codziennie słyszymy o nowych możliwościach w dziedzinie kosmetyków naturalnych, które mają nas uratować od trądziku, suchości czy przesuszenia skóry. Ale czy faktycznie naturalne produkty kosmetyczne są skuteczniejsze od tych komercyjnych? Warto zdobyć wiedzę na temat tego, co wybieramy w drogerii, aby móc stwierdzić, czy mniej znane kosmetyki na rynku są lepsze dla naszej skóry, niż producenci chcą nam to sugerować.… Więcej

Kubeczek menstruacyjny – higiena menstruacyjna w stylu zero waste

By WKW 7 miesięcy ago

Kubeczek menstruacyjny jest jednym z najnowszych, ale bardzo dobrze przebadanych artykułów higienicznych dla kobiet. Jak korzystać z kubeczka menstruacyjnego i dlaczego warto spróbować? Wszystkiego dowiesz się z naszego poradnika!

Czym jest kubeczek menstruacyjny?

Kubeczki menstruacyjne to niewielkie, elastyczne kapturki wykonane z bezpiecznych tworzyw sztucznych, takich jak guma, silikon lub tworzywo termoplastyczne (TPE).… Więcej

Sposoby na białe zęby – czy takie istnieją?

By WKW 1 rok ago

Sposoby na białe zęby

Żółknięcie zębów to proces wywołany wieloma czynnikami. Nieprawidłowa dieta, palenie papierosów, częste picie kawy lub herbaty może prowadzić do powstawania płytki nazębnej oraz mało estetycznych przebarwień i osadów. Istnieje wiele metod wybielania zębów. Niektóre z nich można wypróbować samodzielnie, inne wymagają wizyty w gabinecie stomatologicznym.

Samodzielne wybielanie zębów – domowe sposoby na białe zęby

Najprostszym sposobem na pozbycie się przebarwień i wybielanie zębów jest sięgnięcie po wybielającą pastę do zębów.… Więcej

Jakie są rodzaje zapalenia nerek i jak je rozpoznać?

By WKW 1 rok ago

Nerki są parzystym narządem pełniącym w organizmie wiele funkcji. Przede wszystkim odpowiedzialne są za wydalanie wody z moczem. Stany zapalne mogące obejmować jedną bądź obie nerki są o wiele groźniejsze niż infekcje pęcherza lub cewki moczowej i mogą prowadzić do trwałego uszkodzenia oraz niewydolności narządu. Jakie są rodzaje zapalenia nerek? Czym się objawiają i jak je rozpoznać?… Więcej

Jakie korzyści płyną z przyjmowania probiotyków?

By WKW 1 rok ago

Jak się okazuje, w ludzkim organizmie znajduje się więcej komórek bakteryjnych aniżeli własnych. Niestety nie wszystkie są korzystne tak jak probiotyki. Zatem czym są probiotyki i jak wpływają na stan jelit? A także – jakie są korzyści płynące ze stosowania probiotyków?

Czym są probiotyki i jak wpływają na organizm?

Probiotykiem nazywa się żywe kultury bakterii lub też drożdży, których zadaniem jest utrzymywanie prawidłowej flory fizjologicznej w obrębie przewodu pokarmowego.… Więcej

Niedobór mazi stawowej – jak leczyć?

By WKW 1 rok ago

Niedobór mazi stawowej może być przyczyną bardzo silnego bólu, a także problemów z poruszaniem stawem kolanowym. Nieustannie wzrasta liczba osób, które spotykają się z problemami z chrząstką stawową w kolanie. Nierzadko wynika to z otyłości, starzenia się, lecz również może wystąpić w związku ze sportami, które obciążają stawy.

Czym jest maź stawowa?

… Więcej

Jak wyleczyć u dziecka strach przed dentystą?

By WKW 1 rok ago

Strach przed dentystą jest powszechnym zjawiskiem, które dotyczy zarówno dzieci, jak i osób dorosłych. Rodzice maluchów, którzy z niepokojem podchodzą do wizyty nie powinni jednak bagatelizować tego zjawiska, bowiem w przyszłości może się ono zmienić w dentofobię.

Należy pamiętać, że nastawienie dziecka w wielu przypadkach wynika z naszego własnego stosunku do wizyt u specjalisty.… Więcej