Jak byśmy zdrowo się nie odżywiali i nie dbali o swój organizm, czasem nie jesteśmy w stanie uniknąć choroby. Sytuacja nie zawsze jest na tyle poważna, by od razu sięgać po leki na receptę jednak czasem złe samopoczucie przeszkadza nam w codziennym funkcjonowaniu. W takiej sytuacji często zadajemy sobie pytanie, co na przeziębienie i jakie są domowe sposoby na grypę?… Więcej
Wielkimi krokami zbliża się sezon przeziębień. Nawet jeśli dbamy o prawidłową dietę i wspomagamy naszą odporność, nie zawsze jesteśmy w stanie uniknąć złego samopoczucia. Po sezonie urlopowym pracodawca może nie patrzeć przychylnie na kilkudniowe zwolnienie lekarskie. Co w takim razie zrobić, kiedy nie czujemy się najlepiej, a termometr pokazuje sporo ponad normę?… Więcej
W świecie, który nie śpi prowadząc aktywny tryb życia, pełen pracy, deadline’ów oraz niespodziewanych projektów, ciężko wygospodarować czas na sen. Pracujemy coraz więcej, coraz ciężej, a zamiast poświęcać wolny czas na sen, staramy się produktywnie wykorzystywać urlop. W takim razie jak w ciągu 24-godzinnej doby znaleźć czas na sen? Jak się wyspać?… Więcej
Obecnie coraz więcej mówi się na temat zdrowia i aktywności fizycznej. Nawet w małych miasteczkach nie dziwi nikogo widok biegaczy. Osoba, która ćwiczy, nie jest już uznawana za posiadającą nadmiar wolnego czasu, a wręcz przeciwnie za dobrze zorganizowaną. Pozytywną zmianą jest także fakt, iż wiele kobiet zaczął interesować trening na siłowni.… Więcej
Wydaje się, że chęć poprawy naszego stanu zdrowia jest bardzo mądrym działaniem. Tyle się przecież mówi, że zdrowa dieta zaowocuje dłuższym i bardziej jakościowym życiem. Niestety, w przypadku wielu osób przesadnie restrykcyjne zasady dotyczące odżywiania spowodowały poważną chorobę, której często nie widać na pierwszy rzut oka. Czy wiesz, na czym polega ortoreksja?… Więcej
Na naszej głowie możemy znaleźć od 100 do 150 tysięcy włosów. Ich wzrost to ok. 12 cm na rok. I potrafią żyć na naszej głowie od 2 do 6 lat. Parzysz w lustro i nie wierzysz? Chcesz jednak wierzyć w to, że w życiu wyjdzie Ci coś jeszcze oprócz włosów. Może wyjdzie Ci na przykład powstrzymanie, żeby nie wypadały tak często.… Więcej
Każdy z nas z pewnością zna uczucie lęku. Jest to bowiem jeden ze stanów emocjonalnych, który towarzyszy nam od samego urodzenia, a w zasadzie od życia płodowego. Jako niemowlęta i małe dzieci odczuwamy lęk separacyjny, boimy się kiedy nasz opiekun, najczęściej matka, znika z pola widzenia. Jest to naturalny etap rozwojowy w życiu człowieka.… Więcej
Egzema jest bardzo uciążliwym i często występującym schorzeniem skóry. Objawia się zmianami skórnymi, które mają znaczący i negatywny wpływ na nasze codzienne życie. Poszukujesz skutecznego sposobu jak sobie z nią poradzić? Problem ten dotyczy wielu osób i każda z tych osób chciałaby poznać skuteczne rozwiązanie na walkę z tym zaburzeniem.
… Więcej
