Psychologia

Negatywne emocje – jak uwolnić się od nich i oczyścić umysł

Strach, gniew, zazdrość czy smutek to emocje, które dotykają każdego człowieka. To całkowicie normalne – są tak samo potrzebne dla zachowania równowagi emocjonalnej, jak uczucia i doznania pozytywne. Co jednak, jeśli negatywne emocje zaczynają przeważać nad całą resztą? Człowiek staje się drażliwy, łatwo popada w gniew, spada jego samoocena, coraz trudniej utrzymuje mu się zdrowe relacje z innymi ludźmi.… Więcej

Psycholog online –profesjonalne wsparcie w trudnym czasie

W życiu każdego człowieka zdarzają się takie momenty lub etapy, które przewracają świat do góry nogami, odbierając poczucie bezpieczeństwa, sensu i nadziei. Utrata pracy, choroba własna lub bliskich, żałoba, rozstanie z partnerem, problemy wychowawcze z dziećmi – ciężar takich zdarzeń potrafi przytłoczyć na tyle, że trudno znaleźć w sobie siłę na ich samodzielne przezwyciężenie.… Więcej

Zdrowa przerwa między dziećmi, czyli jaka jest najlepsza różnica wieku między rodzeństwem?

Relacje między rodzeństwem zależą od naprawdę wielu czynników. Jednym z najważniejszych jest między innymi różnica wieku między rodzeństwem. To ona wpływa na zainteresowania dzieci, a także ich rozwój, czy późniejsze relacje. Jaka jest więc odpowiednia różnica wieku dla dzieci, by dobrze się rozwijały?

Kiedy będzie najgorzej?

Zaczniemy może od sytuacji, w której dość oczywiste jest to, że dzieci nie będą się dogadywać.… Więcej

Dowódca, Pośrednik, Protagonista – w czym mogą nam pomóc typy osobowości?

Nawet jeśli nie interesujesz się psychologią, powinieneś poznać swój typ osobowości. Istnieje ich aż 16 i do każdego przypisane są konkretne cechy charakteru. Ta wiedza może nam pomóc zrozumieć siebie, zachowania swoje i innych, a nawet ułatwić podejmowanie decyzji. W tym artykule dowiesz się, jakie są typy osobowości i jak możesz zrobić test psychologiczny.Więcej

Życie osobno, jak poradzić sobie z rozstaniem?

Obojętnie czy jesteśmy ze sobą kilkanaście lat, czy kilka miesięcy, rozstanie potrafi być bolesne. Budowanie więzi wiele nas kosztuje, a na koniec okazuje się, że było to niewystarczające i czegoś zabrakło. Jak poradzić sobie z rozstaniem?

Dlaczego ludzie się rozstają?

Nie można nikogo zmusić do miłości, to oczywiste. Bywa tak, że pozornie się dogadujemy, lubimy się, podobamy się sobie, ale z jakiegoś powodu jedna, lub druga strona nie czuje tego ,,czegoś”.… Więcej

Cechy przyjaźni – jak rozpoznać przyjaciela i nim być?

Istnieje mnóstwo cytatów na temat przyjaźni. Starożytne przysłowie mówi: „Zdarza się przyjaciel bardziej przywiązany niż brat”. Prawdziwa przyjaźń jest czymś niezwykle pięknym. Bliskiej osobie możemy bez obaw zwierzyć się z problemów i podzielić radosnymi chwilami, które nas spotykają. Trzeba przyznać jednak, że nie łatwo znaleźć bratnią duszę. Zdarzają się też fałszywi znajomi.Więcej

Jak się skoncentrować i poprawić swoją pamięć? Najlepsze ćwiczenia!

Czy zdarzyło Ci się spędzić wiele godzin nad jakimś zadaniem, projektem albo usiłując przeczytać książkę, w ostateczności zdając sobie sprawę, że Twoje myśli są rozproszone i zupełnie nie wiesz, o czym czytasz lub co robisz? Jeśli tak to być może brakuje Ci umiejętności skupienia. Jak się skoncentrować i poprawić swoją efektywność?Więcej

Bliskość bez obietnic, czyli związek bez zobowiązań

Obecnie nie mamy za wiele czasu. Żyjemy w biegu, szybko jemy, w pośpiechu odpoczywamy i bawimy się. Współcześni ludzie zdecydowanie stawiają na rozwój i korzystanie z życia, ponieważ możliwości w obecnym świecie są ogromne. Trudno się dziwić, że odbiło się to również na sferze uczuć. Coraz częściej nie mamy również czasu na stałe związki, ponadto czas na założenie rodziny wydłużył się i dla wielu osób nie jest to priorytetem w życiu.Więcej