Psychologia

10 prostych sposobów na domowe polepszenie humoru!

Jeśli trafiłeś tutaj, to znaczy, że jesteś jednym z tych, którzy po wielogodzinnym scrollowaniu mediów społecznościowych, szukaniu w internecie, jak zdobyć dziesięć różnych supermocy czy wyleczyć katar jednym wdychaniem, w końcu wpadli na pomysł, że samopoczucie mogłoby wymagać nieco troski. I dobrze myślisz! Bo co z tego, że będziesz miał supermoce, skoro nadal będziesz chodził smutny i zestresowany.… Więcej

Co mówią zakochani mężczyźni? Po czym poznać, że facet jest zakochany?

Czy zastanawiałaś się kiedyś, jak mężczyzna wyraża swoje uczucia? Często zdarza się, że mężczyźni nie mówią na głos “kocham cię”, ale wysyłają subtelne sygnały, które świadczą o ich miłości. Jakie są to sygnały i jak je rozpoznać? W tym artykule dowiesz się, co mówi zakochany mężczyzna.

Po czym poznać, że facet za mną szaleje?

Więcej

Jak rozwijać umiejętności miękkie?

Umiejętności miękkie przydają się wszędzie i każdemu. Nie ważne czy jesteśmy pracownikiem korporacji czy instytucji publicznej, nauczycielem czy studentem, umiejętność współpracy z innymi ludźmi jest nieoceniona. Dowiedz się czym dokładnie są umiejętności miękkie i poznaj szkolenia z umiejętności miękkich, które pozwolą Ci je rozwinąć.

Czym są umiejętności miękkie?

Umiejętności miękkie to zestaw cech i atrybutów osobistych (inaczej interpersonalnych), które umożliwiają ludziom skuteczne i harmonijne współdziałanie z innymi.… Więcej

Zaburzenia psychiczne w każdym wieku

Choroby psychiczne zdarzyć się mogą w każdym wieku. Mają one różne podłoże, często są uwarunkowane genetycznie, jednak mogą pojawić się nagle w wyniku nagłych, niekorzystnych zdarzeń, a także w przypadku nasilonego stresu.

Choroby o podłożu psychicznym

Stres  jest jednym z najczęściej występujących schorzeń we współczesnym świecie i wynika najczęściej z trybu życia, jaki prowadzi współcześnie większość osób.

Więcej

Konstruktywna krytyka – czy umiesz sobie z nią poradzić?

Krytyka sama w sobie nie ma pozytywnego wydźwięku, przez co często kojarzona jest ze złymi intencjami osoby, która wypowiada krytyczne słowa pod adresem innych. Tymczasem krytyka może mieć także swoją dobrą stronę. Wypowiedziana w kulturalny sposób, niemająca na celu obrazy, przewartościowania czy zakłamania rzeczywistości może doprowadzić do dobrych zmian. Czy jednak umiemy sobie poradzić z konstruktywną krytyką?… Więcej

Negatywne emocje – jak uwolnić się od nich i oczyścić umysł

Strach, gniew, zazdrość czy smutek to emocje, które dotykają każdego człowieka. To całkowicie normalne – są tak samo potrzebne dla zachowania równowagi emocjonalnej, jak uczucia i doznania pozytywne. Co jednak, jeśli negatywne emocje zaczynają przeważać nad całą resztą? Człowiek staje się drażliwy, łatwo popada w gniew, spada jego samoocena, coraz trudniej utrzymuje mu się zdrowe relacje z innymi ludźmi.… Więcej

Psycholog online –profesjonalne wsparcie w trudnym czasie

W życiu każdego człowieka zdarzają się takie momenty lub etapy, które przewracają świat do góry nogami, odbierając poczucie bezpieczeństwa, sensu i nadziei. Utrata pracy, choroba własna lub bliskich, żałoba, rozstanie z partnerem, problemy wychowawcze z dziećmi – ciężar takich zdarzeń potrafi przytłoczyć na tyle, że trudno znaleźć w sobie siłę na ich samodzielne przezwyciężenie.… Więcej

Zdrowa przerwa między dziećmi, czyli jaka jest najlepsza różnica wieku między rodzeństwem?

Relacje między rodzeństwem zależą od naprawdę wielu czynników. Jednym z najważniejszych jest między innymi różnica wieku między rodzeństwem. To ona wpływa na zainteresowania dzieci, a także ich rozwój, czy późniejsze relacje. Jaka jest więc odpowiednia różnica wieku dla dzieci, by dobrze się rozwijały?

Kiedy będzie najgorzej?

Zaczniemy może od sytuacji, w której dość oczywiste jest to, że dzieci nie będą się dogadywać.… Więcej

Dowódca, Pośrednik, Protagonista – w czym mogą nam pomóc typy osobowości?

Nawet jeśli nie interesujesz się psychologią, powinieneś poznać swój typ osobowości. Istnieje ich aż 16 i do każdego przypisane są konkretne cechy charakteru. Ta wiedza może nam pomóc zrozumieć siebie, zachowania swoje i innych, a nawet ułatwić podejmowanie decyzji. W tym artykule dowiesz się, jakie są typy osobowości i jak możesz zrobić test psychologiczny.Więcej