Psychologia

Konstruktywna krytyka – czy umiesz sobie z nią poradzić?

Krytyka sama w sobie nie ma pozytywnego wydźwięku, przez co często kojarzona jest ze złymi intencjami osoby, która wypowiada krytyczne słowa pod adresem innych. Tymczasem krytyka może mieć także swoją dobrą stronę. Wypowiedziana w kulturalny sposób, niemająca na celu obrazy, przewartościowania czy zakłamania rzeczywistości może doprowadzić do dobrych zmian. Czy jednak umiemy sobie poradzić z konstruktywną krytyką?… Więcej

Negatywne emocje – jak uwolnić się od nich i oczyścić umysł

Strach, gniew, zazdrość czy smutek to emocje, które dotykają każdego człowieka. To całkowicie normalne – są tak samo potrzebne dla zachowania równowagi emocjonalnej, jak uczucia i doznania pozytywne. Co jednak, jeśli negatywne emocje zaczynają przeważać nad całą resztą? Człowiek staje się drażliwy, łatwo popada w gniew, spada jego samoocena, coraz trudniej utrzymuje mu się zdrowe relacje z innymi ludźmi.… Więcej

Psycholog online –profesjonalne wsparcie w trudnym czasie

W życiu każdego człowieka zdarzają się takie momenty lub etapy, które przewracają świat do góry nogami, odbierając poczucie bezpieczeństwa, sensu i nadziei. Utrata pracy, choroba własna lub bliskich, żałoba, rozstanie z partnerem, problemy wychowawcze z dziećmi – ciężar takich zdarzeń potrafi przytłoczyć na tyle, że trudno znaleźć w sobie siłę na ich samodzielne przezwyciężenie.… Więcej

Zdrowa przerwa między dziećmi, czyli jaka jest najlepsza różnica wieku między rodzeństwem?

Relacje między rodzeństwem zależą od naprawdę wielu czynników. Jednym z najważniejszych jest między innymi różnica wieku między rodzeństwem. To ona wpływa na zainteresowania dzieci, a także ich rozwój, czy późniejsze relacje. Jaka jest więc odpowiednia różnica wieku dla dzieci, by dobrze się rozwijały?

Kiedy będzie najgorzej?

Zaczniemy może od sytuacji, w której dość oczywiste jest to, że dzieci nie będą się dogadywać.… Więcej

Dowódca, Pośrednik, Protagonista – w czym mogą nam pomóc typy osobowości?

Nawet jeśli nie interesujesz się psychologią, powinieneś poznać swój typ osobowości. Istnieje ich aż 16 i do każdego przypisane są konkretne cechy charakteru. Ta wiedza może nam pomóc zrozumieć siebie, zachowania swoje i innych, a nawet ułatwić podejmowanie decyzji. W tym artykule dowiesz się, jakie są typy osobowości i jak możesz zrobić test psychologiczny.Więcej

Życie osobno, jak poradzić sobie z rozstaniem?

Obojętnie czy jesteśmy ze sobą kilkanaście lat, czy kilka miesięcy, rozstanie potrafi być bolesne. Budowanie więzi wiele nas kosztuje, a na koniec okazuje się, że było to niewystarczające i czegoś zabrakło. Jak poradzić sobie z rozstaniem?

Dlaczego ludzie się rozstają?

Nie można nikogo zmusić do miłości, to oczywiste. Bywa tak, że pozornie się dogadujemy, lubimy się, podobamy się sobie, ale z jakiegoś powodu jedna, lub druga strona nie czuje tego ,,czegoś”.… Więcej

Cechy przyjaźni – jak rozpoznać przyjaciela i nim być?

Istnieje mnóstwo cytatów na temat przyjaźni. Starożytne przysłowie mówi: „Zdarza się przyjaciel bardziej przywiązany niż brat”. Prawdziwa przyjaźń jest czymś niezwykle pięknym. Bliskiej osobie możemy bez obaw zwierzyć się z problemów i podzielić radosnymi chwilami, które nas spotykają. Trzeba przyznać jednak, że nie łatwo znaleźć bratnią duszę. Zdarzają się też fałszywi znajomi.Więcej

Jak się skoncentrować i poprawić swoją pamięć? Najlepsze ćwiczenia!

Czy zdarzyło Ci się spędzić wiele godzin nad jakimś zadaniem, projektem albo usiłując przeczytać książkę, w ostateczności zdając sobie sprawę, że Twoje myśli są rozproszone i zupełnie nie wiesz, o czym czytasz lub co robisz? Jeśli tak to być może brakuje Ci umiejętności skupienia. Jak się skoncentrować i poprawić swoją efektywność?Więcej