Zanim podjęłam decyzję o zostaniu weganką, musiałam zmierzyć się z szalonym dialogiem sama ze sobą. W głowie roiło się od wątpliwości. Obawiałam się, czy to jest na pewno odpowiednie dla mojego zdrowia. Czy, aby na pewno będę dostarczać wszystkich niezbędnych witamin i minerałów dla swojego organizmu. Aż w końcu, czy stan mojego zdrowia się nie pogorszy.… Więcej
Maseczki do twarzy peel off szturmem podbiły rynek kosmetyczny. Do Polski przywędrowały one z Azji na fali mody na koreańską pielęgnację twarzy. Ich właściwości to przede wszystkim oczyszczanie i odświeżanie cery. W zależności jednak od składników aktywnych maseczki peel off mogą mieć i inne działanie np. bakteriobójcze czy matujące. Zobacz, na jakiej zasadzie działa ten typ maseczek na twarz.… Więcej
Od jutra zacznę regularnie biegać. Od jutra nie będę pić alkoholu. Od jutra nie będę przejmować się drobnostkami. Od jutra nie będę jeść słodyczy. Będę odżywiać się zdrowo, bez sztucznych substancji chemicznych i przetworzonej żywności. Znasz to? Powiedz szczerze, ile razy zdarzyło ci się powiedzieć na głos te słowa, przygotować wszystkie niezbędne rzeczy do rozpoczęcie upragnionej diety, a potem z tego zrezygnować, bo..?… Więcej
Trudno się nam obyć bez kosmetyków. Nie wyobrażamy sobie bez nich życia – i nic w tym dziwnego. Nie tylko są pomocne w codziennej dbałości o higienę osobistą, ale także pielęgnują ciało, twarz i włosy. Dbają o naszą powierzchowność i dotyczy to zarówno kosmetyków pielęgnacyjnych, jak i kolorowych. Jednak powszechność kosmetyków niesie za sobą również pewne zagrożenia.… Więcej
Witaminy z grupy B stanowią jedne z najbardziej cennych witamin, których brak w organizmie może powodować sporo niepożądanych efektów ubocznych. Składniki te mają duży wpływ na pracę układu nerwowego, samopoczucie, przemianę materii, a także wygląd skóry. Dlatego tak ważna jest codzienna dawka tej witaminy w diecie. Zdrowy styl odżywiania się prowadzi do utrzymania odpowiedniego poziomu wspomnianych składników w organizmie.… Więcej
Co to jest tran?
Tran to naturalny olej, który powstaje z wątroby dorsza atlantyckiego oraz innych ryb z rodziny dorszowatych. Dostępny również znaleźć olej z wątroby, ale to nie jest już oryginalny tran. Tran zaczęto produkować kilkaset temu, jego stolicą jest Norwegia. Początkowo nie służył do picia, miał zupełnie inne zastosowanie.… Więcej
Piękna, jędrna i gładka skóra ciała nie musi być nierealnym do osiągnięcia celem. Tak naprawdę wystarczy poświęcić kilkanaście minut dziennie, żeby móc cieszyć się zdrową i zadbaną skórą ciała. W dodatku nie będą do tego potrzebne żadne drogie specyfiki. Takim cudownym sposobem na poprawienie kondycji naszej skóry jest szczotkowanie ciała.
Tak jak my musimy spożywać jedzenie aby funkcjonować, tak samo nasze włosy muszą się odżywiać aby były zdrowe. Warto dowiedzieć się jaki rodzaj włosów posiadamy, po czym dostosować odpowiednie maski. Aby zapobiec rozdwajaniu, obumieraniu włosa i wypadaniu włosów garściami, warto stosować się do zaleceń profesjonalistów, którzy wiedzą co dla naszego włosa jest najlepsze.… Więcej
Większość kobiet w pewnym momencie swojego życia zaczyna rozważać macierzyństwo. Na pojawienie się nowego członka rodziny należy się jednak odpowiednio przygotować. Zazwyczaj przyszłe matki starannie kompletują wyprawkę, aby ich nowo narodzone dziecko miało wszystko co niezbędne. Nie należy jednak zapominać o przygotowaniu psychicznym. Narodziny dziecka potrafią bowiem postawić dotychczasowy ład do góry nogami.… Więcej
Jabłko jest niepodważalnym królem wśród polskich owoców. Do wyboru mamy wiele odmian, bardziej lub mniej słodkich, w zależności od tego, do czego chcemy ich użyć. Można dodawać je do wypieków, robić z nich przetwory, wina lub traktować jako dodatek do różnego rodzaju potraw. Często wytwarza się z nich także ocet, który w naszym kraju nie należy jednak do najbardziej popularnych.… Więcej
