Zdrowie i Uroda

Rodzaje depilacji – wybierz odpowiedni dla siebie

Depilacja jest bardzo popularnym zabiegiem kosmetycznym, na który decyduje się wiele kobiet i nie tylko. Można ją wykonać w salonie kosmetycznym, ale również we własnym domu. Niektóre zabiegi wymagają ponawiania co dzień, a inne pozwalają cieszyć się gładką skórą przez długi czas. Ten artykuł pomoże Ci poznać najbardziej znane i popularne metody i rodzaje depilacji.Więcej

Jak zbić gorączkę – domowe sposoby na wysoką temperaturę

Wielkimi krokami zbliża się sezon przeziębień. Nawet jeśli dbamy o prawidłową dietę i wspomagamy naszą odporność, nie zawsze jesteśmy w stanie uniknąć złego samopoczucia. Po sezonie urlopowym pracodawca może nie patrzeć przychylnie na kilkudniowe zwolnienie lekarskie.  Co w takim razie zrobić, kiedy nie czujemy się najlepiej, a termometr pokazuje sporo ponad normę?Więcej

Jak się wyspać? 7 sposobów na zdrowy sen

W świecie, który nie śpi prowadząc aktywny tryb życia, pełen pracy, deadline’ów oraz niespodziewanych projektów, ciężko wygospodarować czas na sen. Pracujemy coraz więcej, coraz ciężej, a zamiast poświęcać wolny czas na sen, staramy się produktywnie wykorzystywać urlop. W takim razie jak w ciągu 24-godzinnej doby znaleźć czas na sen? Jak się wyspać?Więcej

Jak dobrać okulary, by wyglądać modnie?

Obecnie noszenie okularów ma na celu nie tylko poprawienie naszego wzroku. Może sprawić, że będziemy prezentować się szykownie i elegancko. Jeśli więc zastanawiasz się jak dobrać okulary korekcyjne zgodne z obecnymi trendami, koniecznie zapoznaj się z artykułem.

Rozmiar okularów

Przede wszystkim wybierając okulary korekcyjne, powinnyśmy wziąć pod uwagę ich rozmiar. Nie mogą być one zbyt małe, ale nie powinny też wystawać poza owal twarzy.… Więcej

Domowe maseczki – jak wykonać i dlaczego warto?

W dobie wszechobecnych reklam wiele kobiet dochodzi do wniosku, że aby zapewnić sobie odpowiednią pielęgnację muszą wydawać na to dużo pieniędzy. Z drugiej strony mówi się też o minimalizmie kosmetycznym i naturalnych sposobach na piękno. Okazuje się, że wiele kosmetyków takich jak domowe maseczki możemy wykonać samodzielnie w domu, używając produktów, które zazwyczaj znajdują się już w naszej kuchni.Więcej

Olejowanie włosów – prosty sposób na ich zdrowie i blask

Każda kobieta marzy o pięknych zdrowych i lśniących włosach. Bardzo często nasza fryzura jest czymś, co decyduje o pierwszym wrażeniu, jakie pozostawiamy. Stan włosów jest naszą wizytówką. Informuje o tym, czy jesteśmy kobietą z klasą. Jak więc zadbać o ich odpowiednią kondycję? Wiele kobiet wykonuje olejowanie włosów. W tym artykule skupię się głównie na używaniu w tym celu oleju kokosowego.  Więcej

Jak pokochać swoje włosy? Codzienna pielęgnacja włosów, krok po kroku!

Przez lata było mi ciężko z moimi włosami. Są suche, kręcone i oporne na koloryzację, nigdy nie wiedziałam jaki kolor faktycznie wyjdzie na moich włosach, kiedy akurat zapragnęłam zmienić ich dotychczasowy wygląd. Oliwy do ognia dodawał fakt, że były suche, matowe i piły wszelkie odżywki do włosów, przez co efekt nawilżenia nie był zbyt widoczny a pielęgnacja włosów była trudniejsza. Więcej

Trening na siłowni – jak się do niego przygotować i jak skutecznie ćwiczyć?

Obecnie coraz więcej mówi się na temat zdrowia i aktywności fizycznej. Nawet w małych miasteczkach nie dziwi nikogo widok biegaczy. Osoba, która ćwiczy, nie jest już uznawana za posiadającą nadmiar wolnego czasu, a wręcz przeciwnie za dobrze zorganizowaną. Pozytywną zmianą jest także fakt, iż wiele kobiet zaczął interesować trening na siłowni.Więcej

Chcę żyć zdrowo – czy grozi mi ORTOREKSJA?

Wydaje się, że chęć poprawy naszego stanu zdrowia jest bardzo mądrym działaniem. Tyle się przecież mówi, że zdrowa dieta zaowocuje dłuższym i bardziej jakościowym życiem. Niestety, w przypadku wielu osób przesadnie restrykcyjne zasady dotyczące odżywiania spowodowały poważną chorobę, której często nie widać na pierwszy rzut oka. Czy wiesz, na czym polega ortoreksja?Więcej