Zdrowie i Uroda

Trening na siłowni – jak się do niego przygotować i jak skutecznie ćwiczyć?

Obecnie coraz więcej mówi się na temat zdrowia i aktywności fizycznej. Nawet w małych miasteczkach nie dziwi nikogo widok biegaczy. Osoba, która ćwiczy, nie jest już uznawana za posiadającą nadmiar wolnego czasu, a wręcz przeciwnie za dobrze zorganizowaną. Pozytywną zmianą jest także fakt, iż wiele kobiet zaczął interesować trening na siłowni.Więcej

Chcę żyć zdrowo – czy grozi mi ORTOREKSJA?

Wydaje się, że chęć poprawy naszego stanu zdrowia jest bardzo mądrym działaniem. Tyle się przecież mówi, że zdrowa dieta zaowocuje dłuższym i bardziej jakościowym życiem. Niestety, w przypadku wielu osób przesadnie restrykcyjne zasady dotyczące odżywiania spowodowały poważną chorobę, której często nie widać na pierwszy rzut oka. Czy wiesz, na czym polega ortoreksja?Więcej

Peeling kawowy do ciała Body Boom – Imbir z pomarańczą

Od lat borykam się z problemami skórnymi, moja skóra jest wiecznie sucha, swędząca ze skłonnością do atopii i trudno dobrać kosmetyki, które odpowiednio by ją nawilżyły. Dlatego też jestem miłośniczką wszelkich peelingów do ciała, które w różnym stopniu zwalczają moje dolegliwości. Ostatnio trafiłam na polską markę produkującą linię peelingów do ciała i zdecydowałam się na przetestowanie jednego z nich.… Więcej

Egzema to twój problem? Poznaj sposoby na to, jak sobie z nią radzić

Egzema jest bardzo uciążliwym i często występującym schorzeniem skóry. Objawia się zmianami skórnymi, które mają znaczący i negatywny wpływ na nasze codzienne życie. Poszukujesz skutecznego sposobu jak sobie z nią poradzić? Problem ten dotyczy wielu osób i każda z tych osób chciałaby poznać skuteczne rozwiązanie na walkę z tym zaburzeniem.

Podążaj za nami i polub nas:
Więcej

Jakie są rodzaje łupieżu, objawy i jak się go pozbyć?

Jeśli czytasz ten tekst to z pewnością drapiesz się po głowie. Z jednej strony zastanawiasz się jakie znajdziesz tu porady, a z drugiej pewnie swędzi Cię głowa? Co do porad, to mam nadzieję, że znajdziesz coś dla siebie. Co prawda ostatnio ktoś mi doradził, że najlepszym sposobem na łupież jest szybki bieg, bo można wtedy łupież po prosu zgubić, to ja jednak spróbuję zaproponować Tobie inne metody.Więcej

Jak opóźnić okres? Kilka sprawdzonych sposobów – bardzo skutecznych!

Okres, zwany też miesiączka lub inną mniej wyrafinowaną nazwą używaną przez kobiety w momencie rozpaczy potrafi dać nam w kość. Bywa momentem, dniem lub nawet tygodniem okropnego samopoczucia zarówno fizycznego jak i psychicznego. Jeśli też należysz do tych, które zwijają się w te dni z bólu, witam w klubie. Co zrobić, gdy te ciężkie dni mają wypaść dokładnie wtedy, gdy przed Tobą długo oczekiwany, wymarzony i zaplanowany w najdrobniejszych szczegółach urlop czy jakieś mega ważne wydarzenie?Więcej

O czym może świadczyć swędzenie skóry i jak sobie z nim radzić?

Swędzenie skóry może być objawem podrażnienia, reakcji alergicznej, brakiem odpowiedniego nawilżenia skóry lub innym schorzeniem. Nigdy jednak nie bagatelizujmy oznak nasilonego swędzenia skóry i udajmy się do lekarza. Niekoniecznie swędzenie skóry musi wiązać się z chorobami dermatologicznymi. Świąd skóry może świadczyć także o chorobach wewnętrznych naszego organizmu.

Podążaj za nami i polub nas:
Więcej

Pryszcze na plecach – jak sobie z nimi poradzić?

Czy budzisz się z myślą „Jak się ubrać, żeby wystarczająco zasłonić plecy i ramiona?”, „Czemu te najfajniejsze sukienki mają albo odkryte ramiona, albo wycięcie na plecach?”, „Dlaczego to ja mam pryszcze na plecach?”itp. Jeśli te pytania brzmią znajomo tzn., że dobrze trafiłaś.

Podążaj za nami i polub nas:
Więcej