Jak zmienić swoje życie na lepsze?
Jedną z niezmiennych rzeczy w naszym życiu jest chęć zmiany. Często bywa tak, że do podjęcia takiej decyzji dojrzewamy przez bardzo długi czas, a niekiedy zmiana dokonuje się niespodziewanie, pod wpływem silnego impulsu. W jednym i w drugim przypadku wymaga ona od nas podjęcia dodatkowego wysiłku, dlatego prawie w każdym przypadku zmiana jest trudna. Jak zmienić swoje życie na lepsze?
Wyjdź poza strefę własnego komfortu!
Zmiana swojego życia oznacza wyjście poza pewną strefę naszego własnego komfortu, zmianę tego, do czego byliśmy przyzwyczajeni. Jednak jeśli posiadamy chęć odmiany to sygnał, że w dotychczasowym położeniu coś nam przeszkadza, coś działało nie tak. Jeśli nasze myśli skupiają się na tym, żeby w swoim życiu coś przeobrazić, to musimy podjąć kilka istotnych kroków. Najgorsze co możemy zrobić to stać w miejscu, w punkcie zawieszenia. Zmień swoje życie stawiając krok w przód, a nie w tył.
Od czego zacząć zmiany?
Zmień myślenie a zmienisz swoje życie na lepsze. Przede wszystkim myśl o tym, że każda zmiana jest rozwojowa. Nawet jeśli przemiana naszego życia na lepsze, nie wyjdzie nam tak, jak zakładaliśmy, to z pewnością da nam ona rozwój osobisty. Zmień swoje życie w kilku krokach:
-
Jasno określ swoje marzenia i cele, do jakich dążysz: jest to wbrew pozorom najtrudniejszy i najważniejszy krok. Musisz zastanowić się co w Twoim życiu stało się nieakceptowane. Spróbuj sobie także wyobrazić jak ma wyglądać Twoje życie po ulepszeniu
-
Sporządź bilans zysków i strat po dokonaniu zmiany: staraj się jednak skupić na tym co dobre, stwórz wizję pomyślnie przeprowadzonej zmiany
-
Zasięgnij porady: czasami rozmowa z drugą osobą, pozwala nam na wypowiedzenie swoich myśli na głos. Wysłuchaj opinii bliskiej Ci osoby, ale zawsze kieruj się swoim subiektywnym podejściem. To co ważne, żeby nie przejmować się opinią innych osób i żeby nie myśleć w kontekście braku zmiany ze względu na to, co pomyślą inni. To nasze życie, nasze wybory i nasze konsekwencje. To nam ma być dobrze, a nie innym
-
Polub samego siebie: bez tego kroku nie masz szans na dobrą zmianę. Nigdy nie uzależniaj szczęścia od drugiej osoby. Twoje szczęście ma zależeć od Ciebie samego. Z samym sobą ma być Ci dobrze! Nie porównuj się z innymi, nie żyj życiem kogoś, bądź oryginalną wersją siebie. Oczywiście możesz czerpać motywację od innych
-
Nie bądź idealna: bądź szczęśliwa. Pogódź się z pewnymi rzeczami, na które nie masz wpływu. Zaakceptuj to, czego czasem zmienić się nie da.
-
Zmień priorytety: jeśli coś Ci przeszkadza pozwól sobie odłożyć to na dalszy plan, skup się na tym, co sprawia Ci radość
-
Odsuń od siebie ludzi, którzy zabierają Ci Twoją energię i ciągną Cię w dół: nie potrzebujesz takich osób w swoim życiu, a tym bardziej teraz, kiedy chcesz je zmienić na lepsze
-
Zacznij działać: postaw na konsekwentne dążenie do celu, jeśli zrobisz krok w tył, to pomyśl o tym, że to tylko po to, żeby dać teraz 2 kroki do przodu. Jeśli okaże się, że działania zbliżające Cię do osiągnięcia celu, nie służą Ci, nie cofaj się! Zmień strategie, zmień te działania, ale dąż do tego, aby zmienić swoje życie na lepsze. Wytrwaj w tej walce.
Często bywa tak, że jesteśmy przekonani do tego, że tylko ciepła kawa musi smakować dobrze i pijemy ją, nawet kiedy nam to nie pasuje. Może ta zimna kawa albo ta trochę bardziej gorąca ma też dobry smak? Możesz dodać do niej cynamonu i pić ja, wtedy kiedy masz na to ochotę.
Jak zmienić swoje życie na lepsze?
Kiedyś latem, zanim wyszłam poopalać się w promieniach słońca, musiałam poodkurzać dom, umyć naczynia, poskładać pranie… i najczęściej, kiedy z uśmiechem wychodziłam na dwór, to słońce po chwili zachodziło, a promienie nie ogrzewały mnie tak, jak chciałam, żeby mnie ogrzały. Miałam posprzątany dom i bladą skórę. Do szczęścia było mi potrzebne i jedno i drugie. To było moim celem. Postawiłam na zmianę na lepsze. Postanowiłam opalać się wtedy, kiedy słońce świeci intensywnie, a odkurzanie i pranie zostawić na wieczór. Nie było to dla mnie komfortowe, bo byłam przyzwyczajona odkurzać dom od rana. Postanowiłam, że nie musze być idealna, nie zaszkodzi nikomu zlew pełen naczyń. Przestałam porównywać się do innych koleżanek, które zawsze miały opalone ramiona i czyste podłogi, zmieniłam swoje priorytety. Nauczyłam się, że nie można w życiu przegapić słońca. I choć to jest przykład błahej zmiany, to ta zmiana pociągnęła za sobą szereg innych zmian, dzięki którym moje życie stało się lepsze.
Zmień myślenie a zmienisz swoje życie na lepsze. Zastrzel czarne myśli, najlepiej od początku i zastąp je tymi, które pozytywnie Cię nakręcą do działania. Ja dziś życzę Ci smacznej kawy i ciepłych promieni, które otulą Twoje ramiona, lepszego życia.
Autor: Natalia Macioszek
