Aktywność fizyczna w ciąży – jakie są jej korzyści dla mamy i dziecka
Aktywność fizyczna w ciąży jest kluczem do zdrowia i dobrej kondycji zarówno mamy, jak i rozwijającego się dziecka. Podczas gdy wiele kobiet odczuwa pewne obawy związane z ćwiczeniami podczas ciąży, odpowiednio dobrane i prowadzone pod okiem specjalisty aktywności mogą przynieść wiele korzyści. Nie zapominaj, że przed podjęciem decyzji o rodzaju i intensywności ćwiczeń w ciąży, konieczna jest konsultacja z lekarzem prowadzącym.… Więcej