Dieta od poniedziałku – 5 wymówek, które sabotują zmianę, i jak je obejść
Pogoda, brak planu, porównywanie się z innymi, „tylko jedna kostka” i „to za drogie” to pięć wymówek, które odkładają zdrowe nawyki na kolejny poniedziałek. Wyjaśniamy, skąd się biorą, i podajemy konkretny sposób na każdą z nich, od planu „jeśli, to” po rachunek za słodycze. Więcej