jak nabrać pewności siebie

5 sposobów na to jak być pewnym siebie

Wyobraź sobie dwie osoby, które z pozoru wiodą podobne życie. Mają kochającą rodzinę, przyjaciół, wydawałoby się, że niczego im nie brakuje. Jedna jest zadowolona z siebie i chodzi z podniesioną głową, z dumą mówi o swoich dzieciach i dobrych relacjach z mężem. Druga natomiast — mimo że w takiej samej sytuacji życiowej — stale ma do siebie pretensje, jest niezadowolona ze swojego życia zawodowego i nie jest pewna czy dobrze postępuje.Więcej

Niska samoocena – do czego może prowadzić?

Niska samoocena to powszechny problem, który dotyka zarówno kobiety jak i mężczyzn. Osoby o obniżonym poczuciu własnej wartości nie wychylają się zbytnio nawet wtedy, gdy zdają sobie sprawę z tego iż posiadają niezbędną wiedzę. Lęk przed “zlinczowaniem” czy wyśmianiem jest zbyt duży. Ręce zaczynają się pocić, głos drży, w gardle robi się sucho.Więcej