Afirmacje – jak je stosować, żeby naprawdę działały
Afirmacje działają wtedy, gdy są realistyczne i zgodne z Twoimi wartościami. Zdania w stylu „jestem najlepsza” potrafią pogorszyć nastrój osobom z niską samooceną. Sprawdź, jak formułować afirmacje, żeby wspierały działanie, a nie budziły wewnętrzny opór. Więcej