Zdrowie

Dieta? Od poniedziałku! – czyli o wymówkach, które stosuje większość z nas

By WKW 4 lata ago

Od jutra zacznę regularnie biegać. Od jutra nie będę pić alkoholu. Od jutra nie będę przejmować się drobnostkami. Od jutra nie będę jeść słodyczy. Będę odżywiać się zdrowo, bez sztucznych substancji chemicznych i przetworzonej żywności. Znasz to? Powiedz szczerze, ile razy zdarzyło ci się powiedzieć na głos te słowa, przygotować wszystkie niezbędne rzeczy do rozpoczęcie upragnionej diety, a potem z tego zrezygnować, bo..?… Więcej

Witaminy z grupy B – jakie warzywa i owoce spożywać

By WKW 5 lat ago

Witaminy z grupy B stanowią jedne z najbardziej cennych witamin, których brak w organizmie może powodować sporo niepożądanych efektów ubocznych. Składniki te mają duży wpływ na pracę układu nerwowego, samopoczucie, przemianę materii, a także wygląd skóry. Dlatego tak ważna jest codzienna dawka tej witaminy w diecie. Zdrowy styl odżywiania się prowadzi do utrzymania odpowiedniego poziomu wspomnianych składników w organizmie.… Więcej

Tran dla całej rodziny

By WKW 5 lat ago

Co to jest tran?

Tran to naturalny olej, który powstaje z wątroby dorsza atlantyckiego oraz innych ryb z rodziny dorszowatych. Dostępny również znaleźć olej z wątroby, ale to nie jest już oryginalny tran. Tran zaczęto produkować kilkaset temu, jego stolicą jest Norwegia. Początkowo nie służył do picia, miał zupełnie inne zastosowanie.… Więcej

Szczotkowanie ciała – jesteśmy na TAK!

By WKW 5 lat ago

Piękna, jędrna i gładka skóra ciała nie musi być nierealnym do osiągnięcia celem. Tak naprawdę wystarczy poświęcić kilkanaście minut dziennie, żeby móc cieszyć się zdrową i zadbaną skórą ciała. W dodatku nie będą do tego potrzebne żadne drogie specyfiki. Takim cudownym sposobem na poprawienie kondycji naszej skóry jest szczotkowanie ciała.

Czym właściwie jest szczotkowanie ciała?

… Więcej

Zadbaj o włosy – pielęgnujące maski dla każdego rodzaju włosów

By WKW 5 lat ago

Tak jak my musimy spożywać jedzenie aby funkcjonować, tak samo nasze włosy muszą się odżywiać aby były zdrowe. Warto dowiedzieć się jaki rodzaj włosów posiadamy, po czym dostosować odpowiednie maski. Aby zapobiec rozdwajaniu, obumieraniu włosa i wypadaniu włosów garściami, warto stosować się do zaleceń profesjonalistów, którzy wiedzą co dla naszego włosa jest najlepsze.… Więcej

Baby blues czy depresja poporodowa?

By WKW 5 lat ago

Większość kobiet w pewnym momencie swojego życia zaczyna rozważać macierzyństwo. Na pojawienie się nowego członka rodziny należy się jednak odpowiednio przygotować. Zazwyczaj przyszłe matki starannie kompletują wyprawkę, aby ich nowo narodzone dziecko miało wszystko co niezbędne. Nie należy jednak zapominać o przygotowaniu psychicznym. Narodziny dziecka potrafią bowiem postawić dotychczasowy ład do góry nogami.… Więcej

Właściwości octu jabłkowego

By WKW 5 lat ago

Jabłko jest niepodważalnym królem wśród polskich owoców. Do wyboru mamy wiele odmian, bardziej lub mniej słodkich, w zależności od tego, do czego chcemy ich użyć. Można dodawać je do wypieków, robić z nich przetwory, wina lub traktować jako dodatek do różnego rodzaju potraw. Często wytwarza się z nich także ocet, który w naszym kraju nie należy jednak do najbardziej popularnych.… Więcej

Naturalne olejki eteryczne – zastosowanie w kosmetyce i leczeniu kataru

By Redakcja 5 lat ago

Olejki eteryczne to naturalne oleje pozyskiwane z drzew, krzewów i kwiatów najczęściej przez destylację z użyciem pary wodnej czy też tłoczone na zimno. Są rozpuszczalne w wodzie i jak się okazuje, mają bogate zastosowanie między innymi w kosmetyce i lecznictwie. Dlaczego warto stosować naturalne olejki eteryczne i jak to robić? Tego dowiesz się z artykułu.… Więcej

Woda różana – jak ją przygotować w domu i dlaczego warto używać?

By Redakcja 5 lat ago

Jeśli interesujesz się tematyką kosmetyków naturalnych, prawdopodobnie wiesz już, czym jest woda różana. Natomiast jeżeli jeszcze o niej nie słyszałaś, musisz wiedzieć, że jej właściwości mają szerokie zastosowanie w kosmetyce oraz lecznictwie. Z artykułu dowiesz się, dlaczego warto stosować wodę różaną oraz poznasz sprawdzone domowe sposoby na jej wykonanie.

Woda różana – korzyści

Woda z płatków róży może być stosowana zarówno jako dodatek do żywności, jak i kosmetyk.… Więcej

Czy da się schudnąć miejscowo? Jak zgubić brzuch?

By Redakcja 5 lat ago

Pytanie o to , jak zgubić brzuch, najlepiej szybko i na trwałe, spędza sen z powiem milionów kobiet oraz mężczyzn. Znane są tysiące sposobów walki ze zbędną tkanką tłuszczową. Nie chcemy tracić czasu na te nieskuteczne, więc zajmiemy się dziś sprawdzonymi metodami na walkę ze zbędnym tłuszczem. Powiemy też o mitach, jakie panują w tej dziedzinie i jaka jest skuteczna dieta odchudzająca.… Więcej