krokomierz na rękę

Jak wybrać krokomierz na rękę i dlaczego warto go mieć?

Mimo iż lato już powoli mija, nie chcemy zapominać o swojej sylwetce i aktywności fizycznej, aby mieć nad nią lepszą kontrolę, wiele osób decyduje się na zakup krokomierzy. Czy jest to tylko modny gadżet, a może pomocne urządzenie umożliwiające odpowiednią pracę nad własnym ciałem? Jak wybrać krokomierz na rękę? Zaraz odpowiemy na te wszystkie pytania.

Czym jest opaska fitness?

Jest to proste, popularne urządzenie służące do pomiaru ilości kroków i czasu, w jakim je wykonaliśmy. Jest ono niezwykle przydatne podczas codziennej aktywności fizycznej. Dzięki temu, że urządzenie to jest przenośne i ma niewielkie rozmiary może być niezwykle praktyczne i wygodne w użytkowaniu.

Krokomierz na rękę – zalety

  1. Jeśli monitorujemy własne postępy podczas treningów, wzrasta nasz poziom zadowolenia i motywacji z wykonywanych czynności. To przekłada się na chęć ciągłego rozwoju i zdobywania kolejnych celów.
  2. Krokomierz na rękę pokazuje informacje o przebytych kilometrach i spalonych kaloriach. Dzięki takiej wiedzy możemy świadomie planować aktywność fizyczną zgodną z liczbą kalorii spożytych w ciągu dnia.
  3. W przeciwieństwie do aplikacji krokomierza w telefonie opaska fitness jest o wiele bardziej wygodna, lekka i przyjemna w użytkowaniu. Podczas biegu, czy spaceru bez problemu możemy zerknąć na krokomierz na rękę i nie musimy wyjmować telefonu.
  4. W jednym urządzeniu mamy dostęp do całej historii swojej codziennej aktywności.
  5. Łatwiej wprowadzić zmiany w swoim planie treningowym, ponieważ na bieżąco mamy wgląd w progres naszych treningów.
  6. Dzięki świadomości spalonych kalorii i przebytych kroków możemy bardzo łatwo porównywać nasze wyniki ze znajomymi, co bardzo przyczyni się do wzrostu motywacji i chęci pokonywania swoich słabości.
  7. Opaska fitness sprawdzi się nie tylko na typowym treningu, ale również podczas wyjścia na spacer czy zakupy. Będziemy zaskoczone, jak wiele kroków wykonałyśmy i ile kalorii spaliłyśmy, a to przyczyni się do wzrostu satysfakcji i zadowolenia z siebie.

Jak wybrać najlepszy krokomierz?

Dostępnych mamy bardzo wiele rodzajów krokomierzy. Najlepiej wybrać sprzęt dopasowany do naszych potrzeb i preferencji. Warto wziąć pod uwagę poniższe czynniki.

  1. Warto sięgnąć po sprawdzoną, niezawodną markę, choć niekoniecznie tą najbardziej znaną.
  2. Godne zakupu opaski fitness można kupić w przedziale 100-700 złotych. Oczywiście ceny potrafią być też o wiele wyższe. Warto wziąć pod uwagę stosunek jakości do ceny i wybrać urządzenie odpowiednie dla siebie.
  3. Opinie klientów. Możemy poprosić znajomych o radę w sprawie zakupu opaski fitness lub też samodzielnie sprawdzić opinie w internecie.
  4. Najlepszym rozwiązaniem jest porównanie różnych modeli opasek pod względem funkcjonalności. Warto wybrać krokomierz na rękę posiadający jedynie takie funkcje, z których będziemy korzystać. Dobrze zwrócić uwagę na to, by zawierał: licznik kalorii, pomiar dystansu, pulsometr oraz licznik kroków.
  5. Jakość wykonania, odporność na czynniki zewnętrzne. Opaska będzie użytkowana w różnych warunkach atmosferycznych, a także będzie miała kontakt z naszą skórą i potem. Warto więc zwrócić uwagę na jej jakość wykonania i odporność.
  6. Wygląd i estetyka wykonania. Opaska fitness jest elementem naszego stroju sportowego, powinna więc być przyjemna dla oka.
  7. Typ komunikacji. Krokomierz na rękę powinien obsługiwać łączność Bluetooth lub zawierać moduł Wi-Fi.

Czy warto kupić krokomierz? Oczywiście, że tak! Wszelkie sposoby na podniesienie naszej aktywności fizycznej są dobre. Jest to inwestycja w nasze zdrowie i lepsze samopoczucie. Zakup dobrej jakości sprzętu z pewnością umili nam czas spędzony na treningu i doda motywacji do działania. Będziemy mogły samodzielne kontrolować swoje postępy a tym samym lepiej zatroszczyć się o swoje zdrowie i kondycję.

Autor: Klaudia Pieczykolan

(Visited 32 times, 1 visits today)
Podążaj za nami i polub nas:

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *